Menopauza

Menstruace a menstruační cyklus jsou součástí života ženy během většiny jejích produktivních a plodných období. Obvykle se objevuje kolem 10. až 13. roku života a postupně odeznívá přibližně mezi 40. a 50. rokem života. Často je doprovázena různými nepříjemnostmi, jako jsou křeče, únava, bolesti břicha, PMS, silné nebo nepravidelné krvácení  atd.

#ShowMore#

Zdroj fotografií: www.freepik.com

Posledním obdobím to však zdaleka nekončí... Naopak, začíná nová etapa v životě ženy, která je pro mnohé doslova výzvou. Řeč je o menopauze ( = klimakteriu). Předchází jí období, jehož název je obecně méně známý, a to perimenopauza.  Jak perimenopauza, tak menopauza jsou stejně náročná období, která by se dala přirovnat k pubertě. Dochází k rychlým hormonálním výkyvům ( zejména estrogenu a progesteronu ), které ovlivňují nejen menstruační cyklus, ale také náladu, trávení, stav pokožky a celkový zevnějšek. 

Příznaky menopauzy

Mezi nejčastější nepříjemné příznaky perimenopauzy/menopauzy patří:

• Bolesti hlavy nebo migrény
• Návaly horka a noční pocení
• Závratě
• Bušení srdce
• Vysoký nebo kolísavý krevní tlak
• Náladovost, podrážděnost, vnitřní napětí
• Deprese
• Zhoršená koncentrace, neschopnost soustředit se, tzv. mozková mlha.
• Trávicí problémy - nadýmání nebo zácpa
• Otoky, zadržování vody v těle, přibývání na váze
• Nespavost
• Únava
• Bolesti kloubů ( osteoporóza )
• Akné
• Vypadávání vlasů
• Bolest prsou

Zdroj fotografií: www.freepik.com

Úleva od příznaků a přírodní prostředky pro menopauzu

Naštěstí existuje řada přírodních způsobů, které mohou pomoci zvládnout tyto nepříjemné klimakterické stavy a zmírnit příznaky.  Našli jsme pro vás ty nejúčinnější a přinášíme vám je v této kategorii našeho e-shopu spolu s podrobným popisem složení a účinků.
Účinné jsou různé přírodní nehormonální přípravky obsahující bylinné extrakty nebo rostlinné oleje. Jsou k dispozici v různých formách - čaje, tinktury, výtažky v kapslích, tablety, oleje v kapslích a další.

Mezi známé ženské byliny a přírodní přípravky, které pomáhají harmonizovat hladinu hormonů, patří např:

PUPALKA DVOULETÁ

Na našem e-shopu ji najdete ve formě oleje v kapslích, které se snadno polykají. Pupalka je mnohými považována za zázrak pro ženy. Pupalkový olej je bohatý na esenciální nenasycené mastné kyseliny, zejména kyselinu linolovou a gama-linolenovou, které jsou pro ženský organismus nesmírně důležité. Podporují hormonální rovnováhu, regulují menstruační cyklus a zmírňují příznaky PMS.
Kromě toho má pupalkový olej příznivý vliv na pokožku, vlasy a nehty, čímž přispívá k celkovému zdraví a kráse.

Pupalkový olej - 60 kapslí - (1/300 mg) - Elixír

BOSWELLIA SERRATA

Boswellia, známá také jako indický kadidlovník, je ceněna pro své protizánětlivé účinky. V našem e-shopu ji najdete ve formě kapslí na podporu zdraví kostí, kloubů a svalů. Boswellie má také pozitivní vliv na trávicí systém a střeva, což může být užitečné zejména při klimakterických změnách.

BYLINNÝ ČAJ PROTI MENOPAUZE

Speciálně sestavená bylinná směs v našem čaji Menopauza pomáhá zmírnit některé nepříjemné příznaky spojené s menopauzou. Tento čaj obsahuje vybrané byliny, které podporují hormonální rovnováhu a přinášejí úlevu od návalů horka a nočního pocení.

GENISTEIN

Genistein, extrakt ze sójových bobů, je známý svými fytoestrogenními vlastnostmi. V našem e-shopu jej nabízíme ve formě kapslí, které mohou pomoci regulovat hladinu hormonů a podpořit zdraví kostí, což je důležité zejména v prevenci osteoporózy v období menopauzy.

EXTRAKT Z GOTU KOLY

Gotu kola, známá jako "bylina paměti", je v naší nabídce ve formě tablet. Tato rostlina je ceněna pro své pozitivní účinky na zlepšení krevního oběhu a podporu duševní jasnosti. Gotu kola může být prospěšná pro ženy, které mají v období menopauzy problémy s koncentrací a pamětí.

INDOL BROCCOLI

Indol-3-karbinol (I3C) se nachází v brokolici a další zelenině. Má potenciální protirakovinné a antioxidační účinky. Výzkum naznačuje, že I3C může ovlivňovat metabolismus estrogenu a dalších hormonů, což by mohlo pomoci předcházet některým typům rakoviny.

MUČENKA A CHMEL

Chmel i mučenka jsou známé svými uklidňujícími účinky a často se doporučují na podporu spánku. Obsahují látky, které mohou pomoci zmírnit účinky menopauzy, snížit krevní tlak a podpořit zdraví srdce a zdravé trávení.

Tyto přírodní produkty jsou jen malou ukázkou toho, co náš e-shop nabízí, abyste si tuto přechodnou životní etapu mohli užít s větším komfortem a co nejméně starostí. Pro více informací navštivte naše stránky a objevte další skvělé produkty, které vám pomohou žít zdravěji a cítit se lépe.

Další faktory ovlivňující menopauzu

Užívání doplňků stravy před menopauzou a během ní je skutečně prospěšné, ale neměli bychom zapomínat na další faktory, které rozhodují o tom, jak každá žena toto období přežije. A na nich velmi záleží i roky předtím, než menopauza vůbec nastane.
Mezi faktory, na kterých závisí průběh menopauzy a které může každá žena sama ovlivnit, patří:

• zdravá a vyvážená strava ( dbejte na dostatek vitamínů skupiny B, vitamínu D, hořčíku, selenu, omega 3 mastných kyselin).
• dostatek pohybu
• dostatečný odpočinek a spánek
• psychická pohoda
• zdravotní péče a pravidelné preventivní prohlídky u gynekologa.

Menopauza je cesta, kterou prochází každá žena, a i když může být někdy náročná, je přirozenou součástí života. Chápeme, že každá žena prožívá menopauzu jinak, s jinými problémy a pocity.
Věřte, že se vám uleví, pokud toto období přijmete s odvahou a otevřeností. Zkuste na něj pohlížet jako na období plné nových příležitostí - čas pro sebereflexi, objevování nových koníčků a upevňování vztahů s vašimi blízkými.

Držíme vám palce a přejeme vám, abyste každý den prožívali s pocitem klidu a spokojenosti.